हळदीच दूध एक उत्कृष्ट आरोग्यवर्धक उपाय आहे, जो विविध आरोग्य समस्यांसाठी उपयुक्त ठरतो. घसा दुखत असल्यास किंवा सर्दी खोकल्याच्या समस्येवर हळदीच दूध एक प्रभावी उपाय आहे, कारण हळदीमध्ये जंतूनाशक गुणधर्म असतात. हळदीच दूध पिण्यामुळे गुडघेदुखी, रक्ताचे शुद्धीकरण, डोकेदुखी आणि अंगदुखी कमी करण्यास मदत होते. यामध्ये असलेल्या अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट्समुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडण्यास मदत होते. हळदीचे दूध पिण्यामुळे शरीरातील स्नायूंची लवचिकता वाढते आणि हाडांचे आरोग्य सुधारते. तसेच, वजन कमी करण्यात आणि सुडौल बांधणीसाठीही हळदीच दूध फायदेशीर ठरते. त्यामुळे, रात्री झोपण्याआधी हळदीच दूध पिण्याची सवय ठेवणे आरोग्यासाठी लाभदायक असते.

by Anuja Kulkarni in Marathi Health

Writen by Anuja Kulkarni

Category Health