બધા યુગલો લડે છે. તે સંપૂર્ણ રીતે કુદરતી છે અને તે આ ક્ષેત્રમાં સંબંધમાં આવે છે. પરંતુ જો તમે સામાન્ય કરતાં વધારે તકરાર કરો છો, તો તમે તમારી જાતને પૂછશો, "કેટલી લડાઇઓ વધારે છે?" અને "શું આપણે પણ ખરાબ હતા?" મારા મિત્ર ડો.રાજેશ મનોચિકિત્સક તરફથી, તમે તમારા સંબંધોને વિનાશક લાગે તે પહેલાં, ગયા અઠવાડિયે બે વાર તમારી લડત થઈ, તે તમે જાણો છો: તમારા જીવનસાથી સાથે દલીલો અને મતભેદ હોવું સામાન્ય છે. "સંઘર્ષની આવર્તન વિશે કોઈ યોગ્ય સૂત્ર નથી, અને સંઘર્ષનું પરીક્ષણ કરવાનો કોઈ યોગ્ય રસ્તો નથી કે જે બધા યુગલો માટે યોગ્ય છે," તે કહે છે. "જ્યારે યુગલો સંઘર્ષ કરે ...Read More

6. વધુ સાંભળો અને ઓછું બોલો. જ્યારે આપણે દલીલ કરીએ છીએ, ત્યાં સાંભળ્યા કરતા વધારે વાતો વલણ રહે છે. આપણે આપણી ભાવનાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે ખૂબ પ્રયત્નો કરીએ છીએ કે આપણી પ્રિય વ્યક્તિ શું વ્યક્ત કરવા માંગે છે તે આપણે સાંભળી પણ શકતા નથી. ડો.રાજેશ કહે છે કે જેને કોઈની તકલીફ છે તેણે સાંભળવાની જરૂર છે. તરત જ પોતાનો બચાવ કરવાને બદલે, ફક્ત સાંભળો અને તમારા સાથીને કહો કે તમે તે સાંભળ્યું છે. આ અભિગમ અસરકારક છે કારણ કે તે બતાવે છે કે તમે સાંભળ્યું છે, પરંતુ તમારો સાથી શું કહે છે અથવા તે ક્યાં છે તે પણ તમે સમજી શકો છો. ...Read More