નવા વર્ષનું રીઝોલ્યુશન- રાકેશ ઠક્કર         નવા વર્ષનું શ્રેષ્ઠ રીઝોલ્યુશન પસંદ કરવું એ તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો અને તમે તમારા જીવનમાં શું સુધારવા માંગો છો તેના પર આધાર રાખે છે. અહીં બહોળા વાંચન પછી ધ્યાનમાં લેવા માટેના કેટલાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો મળ્યા છે એ ચૂંટીને આપ્યા છે:1. આરોગ્ય અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરોનિયમિતપણે વ્યાયામ કરો: સતત વર્કઆઉટ રૂટિન માટે પ્રતિબદ્ધ રહો, પછી ભલે તે દરરોજ થોડું ચાલવાનું જ હોય.તંદુરસ્ત ખાઓ: તમારા આહારમાં વધુ ફળો, શાકભાજી અને સંપૂર્ણ ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.સારી ઊંઘ લો: પ્રતિ રાત્રે 7-9 કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘનું લક્ષ્ય રાખો. 2. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિવધુ વાંચો: અઠવાડિયે કે મહિને ચોક્કસ સંખ્યામાં પુસ્તકો વાંચવા અથવા નવી વસ્તુઓ શીખવાનું ધ્યેય સેટ કરો.નવું કૌશલ્ય વિકસાવો: