હાસ્યના લાભ- રાકેશ ઠક્કર હાસ્યના લાભ જ લાભ છે. તેનાથી ક્યારેય નુકસાન થતું નથી. આપણે ત્યાં હસે એનું ઘર વસે જેવી કહેવત છે. કોઈએ કહ્યું છેકે જે માણસ હસી ના શકતો હોય એનો વિશ્વાસ ના થઈ શકે. આજે આખી દુનિયામાં લાફ્ટર થેરપીનો ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. હાસ્ય આપણાં માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. હાસ્ય જીવનની સુખાકારીને સુધારવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે જોઈશું. 1. હાસ્ય તણાવ ઘટાડે છેહાસ્ય એક શક્તિશાળી તણાવ નિવારક છે. જ્યારે તમે હસો છો ત્યારે શરીર આરામ કરે છે, કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડે છે, સારું હાસ્ય તમારા શરીરને "ફાઇટ-ઓર-ફ્લાઇટ" પ્રતિભાવથી શાંત સ્થિતિમાં લાવવામાં