आंतरिक आनंद,""आंतरिक आनंद मतलब " सुकून"वैसे देखा जाए तो इस समय भीड़भाड़ भरी दुनिया में आंतरिक आनंद लेना बहुत मुश्किल है बाह्य आनंद ठीक है सब लेते हैं पर सुकून किसी के पास नहीं होता सब दूसरे को दिखाने के लिए चेहरे पर झूठी मुस्कान के साथ यह दिखाते हैं कि हम अंदर से बहुत खुश है पर असल में वह एक सच्चा झूठ है। आंतरिक आनंद के लिए पहले तो हमें खुद को जानने की बहुत जरूरत है जितना हम खुद को जानेंगे खुद को खुश रख पाएंगे हमें क्या बात अच्छी लगती है कैसा माहौल अच्छा लगता है