मल्टीविटामिन कितना कारगर    स्वस्थ रहने के लिए अक्सर हमें मल्टीविटामिन एक आसान और प्रत्यक्ष साधन प्रतीत होता है  . पर क्या वास्तव में मल्टीविटामिन स्वास्थ्य और वेलनेस के लिए जरूरी है या वह   कितना   कारगर है या सिर्फ मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता  है   . इस पर एक नजर डालते हैं   .  मल्टीविटामिन क्या है - मल्टीविटामिन से हम कितना अपेक्षा करते हैं  या ये कितना कारगर हैं , इस बारे में कोई सही मानक उपलब्ध  नहीं है   . हमारे शरीर की भिन्न क्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने के